Coachingpraxis für Persönlichkeitsentwicklung

Da s Buch beschreibt, wie man Vorträge gelungen präsentieren kann. Dabei wird auch erklärt was die Signale der Sicherheit sind und worauf man achten sollte, um das Publikum mitzunehmen. Außerdem wird in 8-Phasen der Ablauf einer Präsentation erklärt. Am Schluss wird nicht nur der Umgang mit Kritik erklärt, sondern auch wie man gekonnt kontert.  Der Autor hat ein sehr informatives Buch verfasst, welches einen Überblick über die Rhetorik vermittelt und  weniger als Lehrbuch und mehr als Leitfaden dient. Inhaltlich gibt es sehr gute Hinweise, was für ein sicheres und professionelles Auftreten wichtig ist. In Schritten auch vermittelt, wie man eine Präsentation aufbauen kann. Dabei wird nicht nur erklärt, welche Worte empfohlen werden zu verwenden, auch die Bedeutung der Körpersprache und der Stimmmuster wird erläutert. Es ist eine Lektüre, die als Nachschlagewerk in jede Tasche passt. Besonders nützlich sind dabei auch die kleinen Eye-Catcher zwischen den Artikeln mit kurzen Merk...

AromaArt-Rodenberg Zeit ist wertvoll. Alles zu seiner Zeit. Nichts ist uns im Moment präsenter als die Zeit. Wir verbringen viel Zeit mit uns allein und in Zeiten von Corona. Haben einige von uns vielleicht das Gefühl als würde diese Zeit gar nicht zu Ende gehen. Doch was fangen wir mit dieser Zeit, die uns zur Verfügung gestellt wird, an. Ist es Sinnvoll sich darüber zu ärgern, dass wir in unserer Freiheit eingeschränkt werden. Raubt diese Zeit des Ärgerns nicht nur Zeit sondern auch Energie? Vielleicht ist auch an der Zeit mit sich selbst ins Gespräch zu gehen und sich zu fragen, was man im Leben besser oder anders machen kann. Die Zeit nutzen, um nach Veränderungen zu suchen. Neue Träume und Visionen zu schaffen. Sich die Frage zu stellen, was mache ich nach dieser Krise? Was habe ich bis jetzt nicht gemacht und könnte machen, wenn ich die Möglichkeit dazu habe? Welchen Traum wolltest Du Dir schon immer erfüllen? Hast du den Traum im nur im Kopf oder hast du di...

Es gibt im Leben viele Wege und wir allein entscheiden, welchen wir gehen möchten.  Auf dem Weg wirst du den einen oder anderen Wegbegleiter treffen. Einige versuchen dich von dem Weg abzubringen. Bleibe flexibel, aber verliere nicht das Ziel was du erreichen möchtest aus den Augen. Beginne mit einem kleinen Tagesziel. Wenn du dich mal verzettelt hast, nehme es an und bedank dich für die Erfahrung, die du gemacht hat. Auch kleine Schritte führen zum Ziel. Du musst nicht perfekt sein. Alles hat seinen Sinn. Wofür bist du heute dankbar? Notiere Situationen, für die du heute dankbar bist in ein Notizbuch oder auf einen Zettel. Bewahre ihn auf und wiederhole es jeden Tag. Schau was passiert. Gestalte deinen Tag und das jeden Tag. Liebe Grüße Eure Tina Böhm

Umso älter ich werde, desto wichtiger ist für mich der soziale Kontakt mit Menschen, mit denen ich etwas positives verbinde. Gerade im Wandel der Zeit, wo es mir vorkommt, dass die Gesellschaft sich spaltet, suche ich die netten Gespräche. Doch was ist mit den Leuten von denen wir uns schwer trennen können, weil sie ein Teil des Lebens sind? Familienmitglied, Freunde oder gute Bekannte. Eigentlich hat man sie gern, aber die Themen der Zeit sind nicht mehr die selben. Das Interesse geht auseinander. In vielen Themen ist man nicht mehr der selben Meinung. Wir sind alle in der Entwicklung. Das ist unser Lebenslauf. Manche entwickeln sich schneller und die anderen etwas langsamer. Früher wurde gesagt, dass sind die Spätzünder. Am Wochenende war ich bei meiner Freundin zum Geburtstag. Wir gehören ja zu den 67/68er Kindern die nach und nach die 50 überschreiten. Es war ein Treffen mit alten Schulfreunden und einer gewissen Vertrautheit. Als hätten wir uns erst letzte Woche gesehen. Ir...

Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich mich wieder mehr der Öffentlichkeit präsentieren möchte. Ich war nicht weg, doch habe ich mir eine kleinen Auszeit gegönnt. Ich habe mich jahrelang mit der Aromapraxis und den psychologischen und kommunikativen Hintergründe beschäftigt. Dann kam der Flüchtlingsansturm und ich als psychologische Beraterin mitten drin. Es blieb keine Zeit zum bloggen. Aktive Hilfe hat wenig Zeit sich zu profilieren. Außer mal eine kurzen Post in den sozialen Netzwerken, blieb keine Zeit. Doch die Eindrücke und Geschichten jedes einzelnen der meine Hilfe erfahren hat, bleiben. Die Düfte haben auch hier in vielen Bereichen geholfen und waren mein ständiger Begleiter. Jetzt bin ich bereits 5 Jahre in der Flüchtlingshilfe tätig. Beruflich sowie auch ehrenamtlich. Es ist fast unmöglich sich komplett abzugrenzen, wenn man erstmal angefangen hat. Es ist meine Berufung, die ich zum Beruf gemacht habe. Aus der Hilfe ist inzwischen eine große internationale und -kult...

Es freut mich immer sehr, wenn ich die Düfte mit der Kreativität verbinden kann. Die Natur und die Düfte inspirieren mich immer wieder zu neuen Ideen und haben dabei noch einen entspannenden Effekt. Eine kreative Ader schlummert in jedem von uns und wenn dazu ein kleiner Anstoß benötigt wird, so können viele Düfte diesen geben.  Ich möchte nun viele Kinder dazu einladen mit mir zusammen einen schönen kreativen Nachmittag zu verbringen. Mit einfachen Techniken schöne Dinge gestalten, dass ist meine Spezialität.  Also mach mit und melde dich an. 

Viele, die mich kennen wissen, dass ich schon seit 10 Jahren unter dem Namen "AromaArt-Rodenberg" Bilder und Kreatives präsentiere, wobei ich mich von der Auswahl den vielen Düften aber auch von der Natur inspirieren lasse. Kreativität ist ein wunderbarer Ausgleich, um vor dem Alltagsstress zu entfliehen. In den letzten Monaten habe ich die entspannende Möglichkeit für mich wieder entdeckt und konnte auch schon das eine oder andere Exponat verkaufen. Dass meine Bilder inzwischen einen kleinen Kreis von interessierten Leuten gefunden haben, freut mich sehr. In Meinen Bilder kann man eine gewisse Entwicklung erkennen. So zeigt sich das ein Bild auch mit der eignen Persönlichkeit, der Stimmung in der man sich gerade befindet oder auch die Lebenssituation entsteht. Aber auch Düfte und die Natur tragen zu den Bildern oder Gegenständen, die ich gestalte, bei. So wird mein Sortiment nie langweilig.  Ich bin dabei mich von einige Originale zu trennen und biete diese nach und ...

Bei dem Buch aus dem Freyer Verlag handelt es sich um ein Fachbuch aus der Aromakultur. Dabei geht es um die eigene Herstellung von Schönheitswasser. Es werden 18 Pflanzen vorgestellt, aus denen das Pflanzenwasser gewonnen wird. Dabei werden drei Methoden vorgestellt, wie zum Beispiel die Espressomaschinen-Methode. Auch die bekannte Koch- oder Aufguss-Methode oder die Ansatz-Methode werden in dem Buch einfach und in kurzen Worten erklärt. Es sollte nicht vergessen werden, dass es sich um Naturprodukte ohne Konservierung handelt. Doch auch über das saubere Arbeiten und Aufbewahren wird in dem Buch geschrieben. Oftmals sind es so einfache Rezepte, die in kurzer Zeit zu einem wertvollen und besonderen Geschenk werden. Die Zutaten müssen dabei nicht teuer gekauft werden, vieles davon kann auch im eigenen Garten oder in der Natur gesammelt werden. Mir persönlich hat der Tipp mit dem Einfrieren gut gefallen. So können einige der frischen Pflanzen auch außerhalb der Saison verwendet w...

Nach einem Jahr Pause und neuer Orientierung hat die Zeit mich wieder zur Praxis zurückgebracht. Wobei es keine richtige Pause war. Ich sammelte im letzten Jahr viele Erfahrungen in der ehrenamtlichen Flüchtlingshilfe, positive wie auch negative. Das Leben ist ein ewiger Lehrplan und jeder, der mit Menschen arbeitet, ist nicht davor gefeit. Irgendwann war ich selbst an einem Punkt angekommen, an dem der damit verbundene Stress mich außer Gefecht setzte. Die zunehmende Arbeit und die Erkenntnis, dass nicht alle meine Versuche, „die Welt zu retten“, Erfolg haben konnten, stoppten mich und ich musste erst wieder zu mir finden. Dazu benötigte ich selber professionelle Hilfe. Es war ein schweres und anstrengendes Jahr 2015. Doch war es eine wundervolle Erfahrung, mit der ich auch wundervolle Menschen verschiedener Nationalitäten kennenlernen konnte. Nach einem Jahr habe ich mich nun entschlossen, mich wieder meiner eigentlichen Berufung zu widmen und wieder in meine Praxis einzuste...

Oftmals geht das Leben komische Wege und so musste erst ein wenig Zeit vergehen, um zu sehen das die Arbeit die man für ein Projekt investiert hat nicht umsonst war.  Nun hat NATUR HEILT! sich nach einer kurzen kreative Pause wieder im neuen Team zusammengefunden und wird ab Sommer im neuen/alten Gewand wieder erscheinen.  Anders als bisher? Was wird anders? Lassen Sie sich überraschen. Im Sommer starten wir mit neuen Elan! Den ersten Eindruck vom neuen Team können Sie sich bereits jetzt machen: natur-heilt.de Wir sind auf der Suche nach Ideen, Wünsche und Gastautoren.  Senden Sie mir eine Email an:  boehm@natur-heilt.de Ihre  Martina Böhm

In einer Pressemitteilung vom Niedersächsischen Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung wird mitgeteilt, dass in einer Rede der Niedersächsischen Sozialministerin Cornelia Rundt, sie folgendes sagte: „Zunächst einmal bedanke ich mich ausdrücklich bei der Regierungskoalition für diese wichtige Initiative zur Stärkung der sozialen Gesundheitswirtschaft als Jobmotor für Niedersachsen. Ich begrüße auch, dass im Antrag konsequent von der sozialen Gesundheitswirtschaft gesprochen wird. Denn die soziale Gesundheitswirtschaft zielt nicht nur auf ein rein quantitatives Wachstum ab, sondern auf mehr gesunde Lebensjahre und eine bessere Lebensqualität, auf gute Arbeit und auf qualitatives Wachstum. Niedersachsen ist tatsächlich ein starker Gesundheitsstandort! Der Anteil der Erwerbstätigen an der regionalen Gesamtwirtschaft ist seit dem Jahr 2000 von 14,2 % auf 15,1 % im Jahr 2013 gestiegen. Seit dem Jahr 2000 entstanden über 25% aller neuen Arbeitsplätze in der Gesundheitswir...

In unsere Gesellschaft sehen sich viele Menschen als tolerant und meinen auch viele Meinungen zu akzeptieren. Doch irgendwann kommt man an einem Punkt, wo man sich fragt. Wie viel kann ich tolerieren oder akzeptieren? Oder wie viel muss ich mir gefallen lassen. Toleranz bedeutet Duldsamkeit, ich lasse Gewähren. Frei nach dem Motto „Leben und leben lassen“. Offen und gelassen stehe ich dem auch Worten und Taten gegenüber und akzeptiere, dass ein anderer anders ist als die anderen. Akzeptanz! Ich nehme es für mich an, dass jemand anders ist oder anders denkt. Vielleicht auch das jemand anders lebt, weil er anders erzogen worden ist. Ich nehme den Mensch an so wie er ist. Mit allen seinen Ecken und Kanten. Fällt es Menschen die offen und ehrlich ist leichter Sachen zu tolerieren oder zu akzeptieren? Nein, jemand kann zwar offen und ehrlich sein, aber deswegen muss er noch lange nicht tolerant sein und Dinge akzeptieren. Manchmal kommen wir an unsere Grenzen. Besonders wenn es da...

Rosensalz 100 g Himalayasalz (Grobkörnig) 2 EL Rosenblüten Salz abwiegen und zusammen mit den Rosenblüten zerkleinern bis eine samtes Pulver ergibt. Wer es intesiver mag gibt noch ein Tropfen ätherisches Rosenöl dazu. In ein kleines Glas umfüllen. Schön verzieren. Fertig! Passend zu Wild-, Rindfleischgerichten und Salaten

Duschpralinen 50 g Kakaobutter oder Kokosfett 25 g Zitronensäure 25 g Milchpulver 50 g Natron 25 g Maisstärke 10 - 15 Tropfen ätherisches Öl (z. B. Vanille, Grapefruit, Minze) Wahlweise kann man auch das Mark einer Vanilleschote nehmen Trockene Zutaten in eine Schüssel füllen. Die Kakaobutter oder das Kokosfett in ein feuerfestes Becherglas oder Glasschüssel geben und im Wasserbad schmelzen. Dabei sollten 70° C nicht überschritten werden. Wenn die Butter/Fett komplett geschmolzen ist zu den anderen Zutaten dazugeben und alles gut vermischen. Zum Schluss das ätherische Öl reintropfen. Die leicht flüssige Masse in Muffinförmchen gießen und mit Rosenblätter oder der Schale einer Vanilleschote dekorieren. Im Kühlschrank oder an einen kühlen Ort fest werden lassen. Nun noch die Pralinen schön verpacken und fertig ist ein Geschenke für Mann und Frau!

Der französische Chemiker für Kosmetik und Parfümeur René-Maurice Gattefossé machte 1910 durch einen Laborunfall die Endeckung das ätherische Öle eine heilende Wirkung haben und entwickelte diese als Aromatherapie weiter. Es handelt sich dabei um eine Therapiemethode in denen 100% ätherische Öle verdünnt oder unverdünnt zu Heilzwecken angewendet werden. Die therapeutische Anwendung von ätherischen Ölen darf in Deutschland nur der Arzt oder Heilpraktiker praktizieren. Hingegen die Aromapflege und -kultur ausschließlich der Salutogenese (Gesundheitsentstehung) dient. Ein weiterer Bereich ist die Aromapsychologie, die sich mit der Wirkung von Düften auf die Psyche beschäftigt.

Düfte begleiten uns im täglichen Leben und jeder hat Düfte, mit denen er etwas Positives verbindet. Doch eins ist für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu beachten: Fast jeder kennt die Situation, dass ein Parfüm aufgetragen wird. Irgendwann wird die Dosis erhöht, da ich selber nichts mehr von dem Duft wahrnehme. Hier ist Achtsamkeit angesagt. Denn wie bereits Paracelsus bemerkte, macht die Dosis das Gift. So kann es zu umgekehrten Reaktionen kommen und der liebliche Duft kann, wird sprichwörtlich zur „Bombe“, für die Mitmenschen zur „Stinkbombe“ und für einen selbst zum Gesundheitsrisiko. Qualität und Quantität sind von großer Bedeutung im Umgang mit ätherischen Ölen. 100% ätherische Öle und Essenzen sind hoch konzentrierte Duftstoffe und das Reinste, das die Natur uns bietet. Sie werden nicht in Labortechnik synthetisch hergestellt, wie es in der herkömmlichen Industrie und im Duftmarketing oft der Fall ist. Für die Gewinnung von ätherischen Ölen bedarf es besonderer Verfahre...

Dieser Blog wird ab sofort wieder aktiviert und genutzt. Also neugierig bleiben!

Die RoWoKi ist da! Ab dem 05.06.2013 werden die Ferienprogramme für Rodenberg an folgenden Stellen in Rodenberg ausgelegt: - Deisterbuchhandlung - Backhaus Aktiv e. V. - Sparkasse - Volksbank  - Eisdiele - WEZ - Freibad - Holzwiese - Rathaus - Bäckerei Strietzel - Bücherei Rodenberg Vielen Dank an alle Vereine und Institutionen für die tollen Ferienangebote. Schöne Ferien wünscht Euch Martina Böhm Ratsfrau Vorsitzende des Fachausschusses Familie, Jugend und Soziales der Stadt Rodenberg

Interkultureller Frauenkreis Rodenberg: Einladung: Veranstaltung BüRo am 09. Juni 2013

Aromaphilosophie by Tina Böhm: NATUR HEILT!: Die Heilkraft der Bäume - Sendung vo... : Im Mai haben meine Kolleginnen und ich vom Natur heilt!-Team uns mit dem Thema "Die Heilkraft der Bäume beschäftigt. Dabei habe ich e...